Frutta e verdura di stagione: Ecco la spesa di Novembre

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Novembre ci introduce alla vera stagione fredda, che vedrà comparire sulle nostre tavole verdure molto saporite e frutti ricchi di vitamina C.

Come sempre, frutta e verdura di stagione ci aiutano a vivere in tutta salute. Mangiando frutta e verdura di stagione, a Novembre potremo ricaricarci di sali minerali e vitamine, per prevenire i primi malanni di stagione come raffreddore o mal di gola.

Frutta e verdura di stagione Novembre

Frutta: Arance, mandarini, cachi, castagne, cedri, clementine, fichi d’India, kiwi, limoni, mandarini, melagrana, mele, pere, pompelmo, uva.

Verdura: Aglio, bietola, broccoli, carciofi, cardi, carote, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, cavolo cappuccio, cavolo verza, cicoria, cime di rapa, cipolle, finocchi, frutta in guscio, indivia, legumi secchi, lattuga, patate, porri, radicchio, ravanelli, rape, sedano, sedano rapa, scalogno, spinaci.

immagine frutta verdura novembre via shutterstock

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Redazione web

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